Un reloj de noche para mejorar el sueño: La solución de Hatch para los insomnes
Un insomne acérrimo, como el autor, ha probado innumerables soluciones para mejorar su descanso, desde colchones caros hasta alarmas con luz de amanecer. Sin embargo, la mayoría de los dispositivos de seguimiento del sueño resultan incómodos y no proporcionan datos útiles para identificar los problemas.
Hatch Sleep Clock: Un enfoque diferente al seguimiento del sueño
La compañía Hatch, conocida por sus alarmas con luz de amanecer, ha lanzado un nuevo dispositivo llamado "Sleep Clock" que promete medir y cuantificar el sueño a través del análisis de los movimientos durante la noche. Este dispositivo, que se coloca en el tocador, utiliza el ruido ambiente para registrar los movimientos, la respiración y las posiciones del cuerpo del usuario.
Aunque el concepto puede parecer invasivo, Hatch asegura que no utiliza cámaras. El dispositivo se activa manualmente y requiere acceso a una aplicación para su control, lo que permite una mayor libertad de movimiento en la habitación.
Características y consideraciones
El Hatch Sleep Clock tiene un precio de 250 dólares. Ofrece la posibilidad de rastrear los datos del sueño sin necesidad de un dispositivo wearable, además de una función de luz de amanecer para un despertar suave. También permite programar sonidos ambientales, podcasts o audiolibros para ayudar a relajarse antes de dormir.
Sin embargo, el dispositivo requiere una suscripción mensual para acceder a todas sus funciones y necesita acceso a una aplicación móvil para su control. Su funcionamiento se basa en el análisis del ruido y los movimientos, similar a otras aplicaciones de seguimiento del sueño existentes.